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lunedì 26 marzo 2012

COTTURA DELLA VERDURA AL MICROONDE

TEMPI INDICATIVI DI COTTURA DELLE VERDURE


Qui di seguito vi do i tempi di cottura per le verdure più comuni:

- 300 gr. di asparagi                                                          15' in un solo strato, coperti a filo di acqua

- 450 gr. di cavolini                                                            10' più 4 cucchiai di acqua e burro

- 450 gr. di cimette di cavolfiore                                         15' più 1/2 bicchiere di acqua

- 300 gr.di funghi                                                                20' più prezzemolo e olio  o burro

- 450 gr. di verdura per minestrone misto                            16' più 1/2 bicchiere di acqua e poco burro

- 300 gr. di piselli                                                                15' più 1/2 bicchiere scarso di acqua

- 300 gr. di spinaci                                                              10' più burro

- 450 gr. di spinaci                                                              15' più burro